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Attacher sa ceinture

 

 

 

 

ceinture01

1. Égalisez les deux bouts devant vous.

ceinture02

2. Reprendre le centre de la ceinture. (Pour la noire, l’étiquette est à gauche à cette étape.)

ceinture03

3. Placez le centre de la ceinture sur votre nombril.

ceinture04

4. Joindre les deux bouts au dos, en passant le bout droit sous le gauche.

ceinture05

5. Continuez à passer le bout droit sous le gauche jusqu’à l’avant, vis-à-vis votre nombril.

ceinture06

6. Ramenez vers l’avant le bout restant.

ceinture07

7. Rejoindre les deux bouts de ceinture en croisé à l’avant.

ceinture08

8. Ramenez vers l’intérieur le bout à l’avant et tirez vers le haut.

ceinture09

9. Assurez-vous que les deux bouts sont égaux. (Pour la noire, le dan est à gauche à cette étape.)

 
 ceinture10

10. Croisez les deux bouts devant.

 ceinture11

11. Glissez votre main entre les bouts, prenez le bout parallèle à vous et tirez-le vers le haut.

ceinture12

12. Tirez les deux bouts vers l’extérieur.

ceinture13

13. Assurez-vous que les bouts sont bien égaux et serrez fort.

 
ceinture14

14. À la fin, au centre, le nœud devrait démontrer une ligne verticale droite.

 
ceinture15

15. Au final, les deux bouts sont égaux et retombent vers l’avant. (Pour la noire, le dan est sur votre droite.)